последняя неделя перед отпуском
  (495)125-15-52
  • ОТПУСК

    в Москве
    по доступной цене

  • СКИДКИ

    Как получить скидку?
    Акция для всех!

  • ГРАФИК

    Предоставляем
    помощь, оформлении заявлений
    на отпуск

  • БЛАНКИ

    Бланки и
    заявления, на все
    виды услуг

  • ЗАЯВЛЕНИЯ

    Цены на все услуги
    в нашей компании

  • СПРАВКИ

    Составим Вам
    любое
    заявления

  • Контакты

    Информация о нашей
    компании тел. адрес,
    карта подъезда.

Последняя неделя перед отпуском. последняя рабочая неделя перед

чЕЮОЩК УФТЕУУ РЕТЕД ПФРХУЛПН:

ЪБЗТХЪЛБ.


  • Подготовить кожу к загару.


  • В течение двух-трех недель перед поездкой попринимай биологически активные добавки или поливитаминные комплексы с повышенным содержанием витаминов А и С, которые «отвечают» за состояние и регенерацию кожи, это поможет ей сохранить здоровье под солнечными лучами. Проведи комплексную ухаживающую программу с активным использованием скрабов, чтобы освободить кожу от отмерших частичек, тогда загар ляжет более ровно. Не забудь о регулярном интенсивном ее увлажнении с помощью специальных «летних» косметических средств. При желании можно сделать в салоне легкий фотопилинг или мягкую ультразвуковую чистку. Только обязательно предупреди косметолога, что вскоре отправляешься в отпуск, он должен учесть это при проведении процедур.

    Можно также несколько раз посетить солярий.

    Важно . Проводя пилинг, особое внимание удели таким проблемным местам, как локти, колени и пятки. Учти, если тебе никак не удается справиться с сухостью и шелушением кожи на стопах, то вполне вероятно, что тебе мешает грибок стопы. Справиться с ним с помощью косметики не удастся, потребуется специальное противогрибковое средство, например Ламизил Дермгель, который приносит мгновенное облегчение благодаря своему охлаждающему эффекту. И не пытайся подготовиться к пляжу с помощью автозагара: он не является полноценной заменой солярию, поскольку лишь окрашивает кожу, но не способствует выработке пигмента меланина.



    • Подкорректировать фигуру.


    Если у тебя есть проблемы с весом, то заниматься ими нужно было задолго до отпуска, потому что экстренных мер, которые способны быстро, навсегда и без вреда для здоровья избавить тебя от лишних килограммов, увы, не существует. А эффективные способы все те же – давно известные человечеству: меньше есть и больше двигаться. Не отчаивайся! На самом деле, если ты хотя бы на месяц исключишь из своего меню мучное и сладкое и откажешься от лифта, то уже заметишь результат. А если найдешь 10-15 минут в день, чтобы побегать по лестнице вверх и вниз, то сможешь без опаски надеть смелый купальник – твои ноги, бедра и ягодицы подтянутся и вполне это позволят. А чтобы чувствовать себя совсем уверенной, добавь в свой ежедневный распорядок также упражнения для пресса. Можешь также позвать на помощь миостимуляцию. Знатоки утверждают, что курс из 10 этих салонных процедур подтягивает мышцы не хуже, чем полугодовые занятия в спортивном зале.

    Важно. Ни в коем случае не поддавайся искушению сесть на строгую голодную диету – любые экстремальные ограничения в питании приводят потом к еще большему набору веса. А еще они губительно воздействуют на полезную микрофлору кишечника и приводят к развитию дисбактериоза, чреватого не только сбоями в пищеварении, но и ухудшением состояния кожи, волос и ногтей. Если же у тебя уже есть эти симптомы, то лучше избавиться от дисбактериоза до отпуска, например, при помощи натурального препарата Линекс, восстанавливающего полезную микрофлору во всех отделах кишечника. Это к тому же может помочь тебе уберечься от «диареи путешественника», которая является типичным проявлением дисбактериоза и отравляет отдых многим отпускникам.


    Подведению рабочих итогов перед отпуском уделите не меньше внимания, чем составлению курортного гардероба.


    * Разделите все текущие вопросы на две категории: срочные, которые необходимо решить до отъезда, и прочие. Над первой категорией начните работать с удвоенными усилиями, даже если организм уже настроился на отдых и отказывается функционировать в напряженном режиме. «Ловушка летнего отдыха заключается в том, что, когда заявление об отпуске подписано, вы мысленно начинаете погружаться в отпуск. Вы расслабляетесь, и возникает соблазн забыть о важных делах, отложив их на потом, - подчеркивает Екатерина Литинская, менеджер по кадрам. – Если вы идете на поводу у своей предотпускной лени, вы совершаете стратегическую ошибку. Ведь дела не уладятся сами. И, вернувшись, вы окажетесь лицом к лицу с нерешенными проблемами». Это в лучшем случае. В худшем – ваш отпуск окажется изрядно подпорченным постоянными звонками руководителя и коллег.


    * С другой стороны, если вы попытаетесь закрыть все рабочие пробелы, вы можете так устать, что отпуск окажется не в радость. В конце концов, в отпуск уходит не весь последняя неделя перед отпуском и не вся организация. На рабочем посту остаются компетентные коллеги, которые в случае необходимости подключатся к решению проблемы. Поэтому сумейте вовремя остановиться. Желательно – чуть раньше, чем за полчаса до отъезда в аэропорт.


    * Если вы действительно переживаете за свой участок работы, определите заранее, кому какой участок своих обязанностей вы передадите на время отпуска. Проведите подготовительную работу: введите коллег в курс дела, оставьте им необходимые контакты, документы, инструкции. Перед отпуском велик соблазн махнуть на все рукой по принципу «после отпуска – хоть потоп». Но ведь приводить дела в порядок на своем участке придется все равно. Так что лучше заранее последняя неделя перед отпуском себе позаботиться.


    * Продумайте, какие проблемы с большой долей вероятности могут возникнуть во время вашего отсутствия. Составьте на бумаге подробную инструкцию, что делать в проблемной ситуации: к кому ваши коллеги могут обратиться, где смогут найти необходимую информацию. Оставьте инструкцию на столе. Там же оставьте общий список рабочих контактов. В случае форс-мажора коллеги смогут оперативно отреагировать, воспользовавшись вашими инструкциями – и ваш участок работы не пострадает.


    * Покажите коллегам, которые разделят ваши обязанности на время вашего отпуска, какая информация и где хранится на вашем компьютере. Чтобы никто не запутался в хитросплетении файлов и папок, упорядочите информацию, если до этого вы не слишком обременяли себя вопросами ее структурирования. Заодно сделаете и свою работу более рациональной.


    * А вот что имеет смысл спрятать, так это личную информацию. Это касается и файлов на компьютере, и бумаг, которые лежат у вас на столе. Удалите с компьютера все, что не касается работы, включая сообщения в ICQ – и не беспокойтесь, что некто обнаружит вашу переписку о сварливом характере шефа.


    Когда закончится последний рабочий день перед отпуском, скажите себе: «Я заслужила отдых». На время забудьте о работе и погрузитесь в увлекательный досуг, которого вы ожидали с нетерпением.



    Комментарии


    Тема: Декретный отпуск
    Опубликовано Ангелина Кузьмина в 10:26

    длительный отпуск
    Седой Лодочник 21 июля 2013 в 21:51 А яшчэ кажуць, што наша дыктатура крывавая.
    ______________________________________________________________

    Оставить комментарий